Vida
Por TechDoido
05/04/2022
O sucesso da sua vida, seus relacionamentos e seu trabalho dependem de você. Pensamento positivo, perseverança e coragem para encarar a vida determinam seu futuro.
"As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. Bem, nem o efeito do banho, por isso recomenda-se diariamente".
Zig Ziglar
Pesquisadores do MIT – Massachusetts Institute of Technology, fizeram importantes descobertas sobre os hábitos. Elas foram apresentadas por Charles Duhigg no best-seller “O Poder do Hábito”. Os estudos mostraram que os nossos hábitos funcionam com base em loops neurológicos, que são constituídos por três partes: – Deixa ou gatilho: é a motivação que atua como um despertador para a ação; – Rotina: é a ação praticada em série em busca de uma recompensa; – Recompensa: a gratificação que com o passar do tempo colabora para que o cérebro repita a ação esperando por determinado resultado.
As vezes perdemos muito tempo pensando no que queremos comprar ou adquirir no futuro, um carro mais novo, uma casa maior... isso é bom, porém, é preciso sempre valorizar o que você já conquistou, afinal de contas, o que você tem hoje é fruto do seu trabalho e perseverança.
Sorrir aumenta a sua percepção de felicidade. Pense: quando fazemos cara feia, nos curvamos ou temos outras atitudes que passam uma imagem de tristeza, nossa mente absorve isso.
Esse é um dos melhores hábitos que você pode ter na vida. Não é preciso levantar muito peso ou virar maratonista, mas sim oxigenar o sangue e aumentar a endorfina. Você vai se sentir melhor e mais motivado depois.
"No meio da dificuldade encontra-se a oportunidade"
Enquanto os objetivos de longo prazo nos dão direção na vida, as conquistas diárias são importantíssimas para a caminhada. Com metas alcançáveis, você progride sem se sentir sobrecarregado.
Vivemos tanto as necessidades do momento que muitas vezes ignoramos a poupança para o futuro. Mas a sabedoria de juntar e aplicar bem o dinheiro vai ajudar você a ter mais sucesso depois.
"Pedras no caminho? Eu guardo todas. Um dia vou construir um castelo".
Nemo Nox