Como usar fones de ouvido quando estou fazendo exercício

Muita gente começou a fazer exercício nesse período de isolamento social, e nada melhor do que escutar uma musiquinha durante a atividade física. Mas nem sempre é possível aumentar o volume.

Dicas
4 dias atrás
Como usar fones de ouvido quando estou fazendo exercício

Com isso, muita gente tem utilizado fones de ouvido para ficar mais à vontade e não incomodar os outros. Mas qual o fone ideal para essa ocasião? Ou ainda, como utilizar o fone de forma correta ao caminhar, correr ou pedalar?

Tudo fica mais fácil com uma boa música

Correr, pedalar, levantar peso ou apenas fazer uma leve caminhada são atividades que começaram a entrar na rotina dos brasileiros. E como bons brasileiros que somos, nada melhor do que uma música para deixar o exercício menos sofrido, mais leve.

Como boa parte das pessoas – talvez a maioria – pratique as atividades físicas em locais cheios de outras pessoas, como é o caso das academias, a solução é utilizar fone de ouvido, assim você escuta a música que gosta sem atrapalhar ninguém. Mas sabia que o uso incorreto dos fones pode danificá-lo?

Dicas de fones de ouvido para atividade física
Dicas de fones de ouvido para atividade física

Uso incorreto dos fones pode danificá-los

É isso mesmo, o uso incorreto dos fones pode danificá-los. Além disso, muitos fones não possuem o mínimo de proteção para serem utilizados em atividades físicas, uma vez que derramamos suor, mesmo dentro das orelhas, ainda que em quantidade reduzida.

Quando essas secreções entram em contato com o fone, no caso desses que não contam com proteção, o sal e o líquido vão danificando os componentes internos, e logo eles deixarão de funcionar.

Fones de ouvido sem certificação podem ser um problema

Esse tipo de situação pode acontecer de forma mais acentuada com equipamentos que não possuem certificação, explica o professor Renato Giacomini, coordenador do departamento de engenharia elétrica do Centro Universitário FEI.

A falta de certificado significa, em geral, a má qualidade do produto e, consequentemente, uma durabilidade e resistência menor do que aqueles que são testados e aprimorados continuamente.

Dicas de fones de ouvido para atividade física
Dicas de fones de ouvido para atividade física

Pesquise bem antes de comprar os seus fones

Assim, é preciso pesquisar muito bem antes de comprar os fones de ouvido, especialmente se eles são destinados à atividade física. Se esses fones são com ou sem fio, do ponto de vistas do suor, isso é indiferente. Ambos correm risco de sofrerem os danos com o passar do tempo.

Mas se você está achando que vai precisar abandonar os fones durante o exercício, calma. Não vamos nos precipitar. Hoje em dia existem modelos certificados que contam com a classificação IP (Ingress Protection).

A classificação IP (Ingress Protection)

Fones que contam com a classificação IP (Ingress Protection) estarão protegidos contra os efeitos do suor. Mas como saber se meu fone tem a classificação IP (Ingress Protection)?

Normalmente, no próprio fone ou na sua caixa essa indicação aparece. Pode contas apenas assim: IPXX, por exemplo. O “X” indica a tolerância que o equipamento tem em relação a elementos como o suor, mas também contra a poeira e até mesmo a água.

Dicas de fones de ouvido para atividade física
Dicas de fones de ouvido para atividade física

Como saber qual a proteção IP que meu fone tem?

Para o leito ter uma ideia do grau de proteção, trouxemos uma lista abaixo com a indicação numérica.

Grau de proteção contra sólidos:
0 – Sem proteção
1 – Proteção contra sólidos cujo diâmetro seja maior do que 50 mm
2 – Proteção contra sólidos cujo diâmetro seja maior do que 12,5 mm
3 – Proteção contra sólidos cujo diâmetro seja maior do que 2,5 mm
4 – Proteção contra sólidos cujo diâmetro seja maior do que 1 mm
5 – Proteção contra o acúmulo de poeira e contato com partes internas do equipamento
6 – Proteção total contra a entrada de poeira

Grau de proteção contra água:
0 – Sem proteção
1 – Proteção contra queda vertical de gotas de água
2 – Proteção contra queda de gotas de água a uma angulação de 15 graus
3 – Proteção contra queda de gotas de água a uma angulação de 60 graus
4 – Proteção contra água borrifada em qualquer uma das direções
5 – Proteção contra jatos de água mais leves
6 – Proteção contra maresia intensa, contra grande acúmulo de líquidos ou contra jatos de água com pressão
7 – Proteção contra imersão temporária de até 1 metro e por um período de até 30 minutos
8 – Proteção contra submersão completa, contra imersão prolongada em situações sob pressão

Dicas de fones de ouvido para atividade física
Dicas de fones de ouvido para atividade física

Recomendações depois do uso

Se o seu fone é certificado, você provavelmente tem pelo menos um mínimo de proteção. Mas também é possível tomar alguns cuidados para evitar que o pior aconteça.

Um desses cuidados é deixar o fone em local arejado após o uso. Outra dica é não expor os fones a temperaturas elevadas. Dependendo do tipo de fone, você também pode higienizar com um pano seco ou cotonete. Pode usar o álcool isopropílico também, mas nenhum outro em seu lugar.

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